Op donderdag 21 mei, tijdens de Bloeiweek Akkrum-Nes, opende ECO-coach Tjalling van den Berg de Beweegroute rondom Leppehiem in Akkrum.
Tjalling van den Berg vertelde dat wij als Nederlanders koploper in ‘zitten’ zijn. Het is voor jong en oud zo belangrijk om meer in beweging te komen. Je voelt je dan veel beter, ook mentaal. Tijdens het zingen van het lied ‘my Bonny is over the ocean’ gingen we staan als de letter B voorbijkomt. Dit zorgde voor een goede opwarmer.
We zijn heel blij dat er zo’n 10 mensen op de activiteit afkwamen! Het was heerlijk weer om buiten te zijn, samen te wandelen en oefeningen te doen. Rekken en strekken, oefeningen voor meer kracht, evenwicht en coördinatie. Met wat aanpassingen voor iedereen geschikt. Onderweg even gezellig een praatje maken en na de route samen een kopje koffie drinken. Het zorgde voor een glimlach bij iedereen op het gezicht.
Wil je ook meedoen? Iedereen is welkom op de donderdagen om 10.00 uur! De eerste keren is de beweegroute onder begeleiding van de buurtsportcoach. Daarna wordt de route voortgezet door een aantal vrijwilligers. U hoeft zich niet aan te melden. Ook als u gebruik maakt van een rollator of een rolstoel kunt u gewoon meedoen.
De beweegroute is een samenwerking van Leppehiem, de buurtsportcoach, Caleidoscoop Welzijnswerk en Gemeente Heerenveen.
