BEWEEG JE FIT MET BUURTZORG

Buurtzorg presenteert: stoelyoga, doet u ook mee?

Locatie:  Coopersburg

Tijdens deze les zullen Auk en Lucie wijkverpleegkundigen van Buurtzorg Akkrum u bewust maken van hoe belangrijk het is om te blijven bewegen.

De overheid en de zorgverzekeraar willen dat oudere mensen zolang mogelijk thuis blijven wonen. Daarbij is het van groot belang dat je blijft bewegen om dit mogelijk te maken, denk hierbij aan lopen, dansen en of krachttraining.

Ook al bent u minder mobiel, op een stoel of in een rolstoel is bewegen van essentieel belang. Na 15 minuten warming – up door Auk en Lucie, gaat u met Lidie stoelyoga doen.

Stoelyoga is een rustige bewegingsvorm en daardoor voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie.

Lidie leert u spanning los te laten en je concentratie en motoriek te verbeteren.

Tip; neem eigen stoel mee.