Op maandagavond was er een uiterst sportieve hardloopclinic in Akkrum. Met een zeer enthousiaste en gevarieerde trainingsgroep werden de nieuwe deelnemers welkom geheten bij de tent. Van daaruit was er een lichte warm-up richting industrieterrein de Spikerboor. Daar werden rekoefeningen gedaan, een stukje krachttraining en loopoefeningen op de loopladder. Ondertussen was er ruimte om kennis met elkaar te maken en te praten over loop- en trainingsdoelen. Er werd onder andere door een aantal lopers getraind voor de Berenloop, variërende afstanden tijdens Loop Leeuwarden en zelfs 2 deelnemers die van plan zijn in november de hele marathon te lopen! Elk een eigen doel, maar in de groep wordt tijdens de training met iedereen rekening gehouden, iedereen kan op eigen tempo trainen. Ook spreken een aantal lopers regelmatig onderling af op andere momenten in de week af om samen te lopen. Na de warming up en de oefeningen was het tijd voor een serieuze intervaltraining. Met 6×3 minuten snel lopen en 2 minuten lichtlopen tussendoor kon iedereen een eigen tempo kiezen. Doordat de er afgewisseld werd met richting bleef de groep mooi bij elkaar. Met een voldaan gevoel liep iedereen rustig terug naar de tent. Daar werden de fiches uitgedeeld en in de kokers gestopt. De nieuwe lopers werden meteen uitgedaagd om volgende week weer mee te komen trainen. Een mooie afsluiter van dag 2 van de Bloeiweek!